Jiu Jitsu in Frankfurt!

Die Tage bleiben leider spannend, da wir nach wie vor nicht wissen, wann wir wieder werden öffnen dürfen, aber in unserer Kampfsportserie, die wir mit „Thaiboxen in Frankfurt“ begonnen haben, gehen wir mit „Jiu Jitsu in Frankfurt“ die nächste Kunst an, die wir vorstellen möchten.

Wir sind uns sicher, dass es euch auf Grund der stichpunktartigen Vorstellung leichter fallen wird euch für ein bestimmtes Probetraining zu entscheiden. Natürlich empfehlen wir generell möglichst viele verschiedene Kurse auszuprobieren, aber irgendwo muss man ja anfangen 😊

  • In insgesamt 20 Kursen pro Woche bieten wir Kindern und Erwachsenen im MMA Spirit die Möglichkeit unter professioneller Anleitung Aufgabegriff-, Wurf- und Haltegrifftechniken in der Kampfkunst Jiu Jitsu zu erlernen
  • Neben den Kursen besteht die Möglichkeit auch mit einem oder mehreren Trainingspartnern separat die erlernten Techniken ohne weitere Utensilien zu wiederholen/trainieren
  • Wir trainieren zwei Varianten des Jiu Jitsu: mit Kimono = BJJ (der traditionelle Anzug) und ohne = No-Gi . Beide Varianten sind gekennzeichnet von einem sehr großen technischen Repertoire, wobei der Kimono eine reale Selbstverteidigungssituation in Teilen besser nachstellen kann, da man sich an ihm, wie eben auch an Kleidungsstücken festhalten kann. Durch diese Möglichkeit werden zusätzlich andere (Aufgabe-)Griffe möglich. Die No-Gi Variante hingegen zwingt die Praktizierenden zu einem „engeren“ Arbeiten am Partner/Gegner, da das Festhalten der Kleidung nicht möglich ist. Das Training im No-Gi simuliert den (nicht-schlagenden) Teil bei den Mixed Martial Arts (MMA) realistischer.

Jiu Jitsu ist:

  • Ideal für die Verbesserung des kardiovaskularen Systems
  • Ideal für die Verbesserung von motorischen Fähigkeiten durch das Einbinden des gesamten Körpers
  • Ideal für die Verbesserung der generellen Balance, da es im Training vor allem darum geht die eigene Balance zu halten und die des Gegners zu brechen
  • Ideal zur gesunden Gewichtsreduktion durch das Verbrennen von Kalorien während des Trainings > beim Training mit Kimono erhöht sich die eigene Körpertemperatur zusätzlich und sorgt für einen höheren Kalorienverbrauch und durch das Greifen für eine bessere Griffkraft
  • Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, denn bei uns trainieren wir gemeinsam und unterstützen uns bei der persönlichen Entwicklung
  • Ideal für alle Altersklassen (bei uns ab 5 Jahren), denn Gesundheit und Fitness kennen kein Alter
  • Ideal zur Selbstverteidigung, da ihr hier zu kämpfen lernt und gleichzeitig ein besseres Körpergefühl und Selbstvertrauen erfahrt

Beim Jiu Jitsu werden:

  • Weder Schlag- noch Tritttechniken trainiert

Wer Interesse an der Historie von Jiu Jitsu hat, kann sich gerne unter dem folgenden link weitere Informationen nachlesen:

Die Historie von Jiu Jitsu/Grappling!

Unser Jiu Jitsu Trainer: BJJ Schwarzgurt Sascha Rankovic

Hier findest Du alle Informationen zu Deinem Probetraining im MMA Spirit!

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